Zbuduj z nami silne,
sprawne i świadome ciało

Kameralna siłownia kalisteniczna i studio treningu personalnego w Krakowie

Umów się na trening

WorkoutAthlete GYM

WIĘCEJ NIŻ SIŁOWNIA

Tworzymy zespół trenerów specjalizujących się w różnych obszarach treningu – kalistenice, treningu siłowym, przygotowaniu motorycznym oraz mobilności i rehabilitacji ruchem.

Każdy trening jest częścią przemyślanego procesu. Zadbamy o technikę, bezpieczeństwo i atmosferę, aby trening był skuteczny i dawał satysfakcję.

WorkoutAthlete Gym to społeczność ludzi, którzy chcą być silni, sprawni i świadomi swojego ciała.

WorkoutAthlete GYM

WIĘCEJ NIŻ SIŁOWNIA

Tworzymy zespół trenerów specjalizujących się w różnych obszarach treningu – kalistenice, treningu siłowym, przygotowaniu motorycznym oraz mobilności i rehabilitacji ruchem.

Każdy trening jest częścią przemyślanego procesu. Zadbamy o technikę, bezpieczeństwo i atmosferę, aby trening był skuteczny i dawał satysfakcję.

WorkoutAthlete Gym to społeczność ludzi, którzy chcą być silni, sprawni i świadomi swojego ciała.

back lever na drążku

NASZE PODEJŚCIE DO ROZWOJU FIZYCZNEGO

BUDUJEMY SPRAWNOŚĆ, NIE TYLKO FORMĘ

Świadomość ciała to fundament
Uczymy świadomego ruchu i panowania nad ciałem – od podstaw po zaawansowane ćwiczenia.

Hybrydowy model treningowy
Opieramy się na hybrydowym modelu treningowym, który łączy kalistenikę z pracą z dodatkowym obciążeniem, treningiem plyometrycznym i elementami przygotowania motorycznego.

Wielowymiarowa sprawność
Trening to dla nas proces, który ma przynieść coś więcej niż tylko zmianę wyglądu. Chodzi o rozwijanie wszechstronnych umiejętności ruchowych, które zostają na lata.

back lever na drążku

NASZE PODEJŚCIE DO ROZWOJU FIZYCZNEGO

BUDUJEMY SPRAWNOŚĆ, NIE TYLKO FORMĘ

Świadomość ciała to fundament
Uczymy świadomego ruchu i panowania nad ciałem – od podstaw po zaawansowane ćwiczenia.

Hybrydowy model treningowy
Opieramy się na hybrydowym modelu treningowym, który łączy kalistenikę z pracą z dodatkowym obciążeniem, treningiem plyometrycznym i elementami przygotowania motorycznego.

Wielowymiarowa sprawność
Trening to dla nas proces, który ma przynieść coś więcej niż tylko zmianę wyglądu. Chodzi o rozwijanie wszechstronnych umiejętności ruchowych, które zostają na lata.

KAŻDY ZACZYNA W INNYM MIEJSCU

Dlatego nasze treningi dopasowujemy do poziomu, stylu życia i celów osób, z którymi pracujemy.

Budujemy siłę, kontrolę i technikę poprzez ćwiczenia takie jak podciąganie, pompki dipy. Uczymy widowiskowych elementów z własną masą ciała, jak np. stanie na rękach, muscle-up, planche, front lever oraz elementów dynamicznych jak obroty i przeskoki na drążku.

Pomagamy bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności po urazach i przeciążeniach. Pracujemy nad przyczyną problemu, wzmacniamy osłabione struktury i stopniowo przywracamy tolerancję ciała na obciążenie, aby trening znów stał się naturalną częścią Twojego życia.

Uczymy podstaw ruchu — od prawidłowego oddechu i napięcia tułowia, po kontrolę ciała w podstawowych wzorcach ruchowych i ćwiczeniach z wolnymi ciężarami. Zbudujemy nawyki, które pomogą Ci trenować bezpiecznie i skutecznie.

Długie godziny w jednej pozycji często prowadzą do bólu pleców, sztywności bioder czy napięcia w obręczy barkowej. Podczas treningów pracujemy nad mobilnością, stabilnością i siłą, które pomagają przywrócić komfort ruchu i lepsze samopoczucie na co dzień.

Zajmujemy się całym procesem treningowym od A do Z. Nie musisz zastanawiać się, jakie ćwiczenia wykonać ani jak zaplanować trening. Przygotowujemy program, dbamy o technikę i prowadzimy Cię krok po kroku przez cały proces. Ty skupiasz się na treningu — my dbamy o resztę.

Jeśli czujesz sztywność w ciele, ograniczenia w ruchu lub wracające napięcia i bóle, pomożemy Ci odzyskać swobodę ruchu. Podczas treningów pracujemy nad mobilnością stawów, elastycznością tkanek oraz kontrolą ruchu w pełnych zakresach. Wzmacniamy osłabione struktury

Pomagamy rozwijać siłę, dynamikę i kontrolę ruchu, które przekładają się na lepsze wyniki w innych dyscyplinach sportowych.

Nie każdy zaczyna trening z konkretnym sportowym celem. Czasem chodzi po prostu o więcej energii, lepsze samopoczucie i sprawniejsze ciało w codziennym życiu.

treningi grupowe

treningi personalne

konsultacje

wydarzenia

Dlaczego warto trenować z nami?

01

Indywidualne podejście

Każdy trening jest częścią przemyślanego procesu treningowego dopasowanego do Twojego poziomu, możliwości i celów.

02

Kameralna siłownia

Trenujesz w spokojnej atmosferze, z dala od tłumów i chaosu dużych sieciowych siłowni. Masz przestrzeń, żeby skupić się na treningu.

03

Społeczność

WorkoutAthlete to miejsce, w którym wspieramy się w rozwoju i dzielimy pasją do treningu. Spotkasz tu ludzi, którzy mają podobne cele i podejście.

04

Świetna atmosfera

Tworzymy miejsce, do którego chce się wracać. Dobra energia, wzajemna motywacja i przyjazna atmosfera sprawiają, że trening staje się przyjemne.

POZNAJ PRZESTRZEŃ WORKOUTATHLETE GYM

karol siwek full planche na palcach
back lever na drążku
karol siwek planche lean
natalia modzelewska mobilizacja biodra

NASZA KADRA TRENERSKA

trenerka natalia modzelewska

Natalia Modzelewska-Siwek

trener Karol Siwek zdjęcie profilowe

Karol Siwek

Norbert Tarczoń

Trener

Poznaj naszych trenerów

Gdzie nas znajdziesz?

WorkoutAthlete Gym znajduje się w Krakowie, zaledwie kilka minut od Ronda Antoniego Matecznego.
Przy siłowni dostępny jest darmowy parking dla naszych klientów.

Masz pytania?

Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia grupowe, skorzystaj z zapisów przez system rezerwacji dostępny na
naszej stronie. W przypadku treningu personalnego lub konsultacji treningowej wypełnij formularz kontaktowy. Skontaktujemy się z Tobą, aby ustalić dogodny termin pierwszego spotkania.

Tak. Przed rozpoczęciem regularnej współpracy z trenerem personalnym, pierwszym krokiem się konsultacja i diagnostyka. Podczas spotkania przeprowadzamy wywiad treningowy, analizujemy Twoje potrzeby oraz wykonujemy testy zakresów ruchu, funkcjonalne oraz siłowe. Dzięki temu możemy zaproponować Ci formę współpracy, dopasowaną do Twoich możliwości i celów.

Bezpłatne odwołanie lub zmiana terminu treningu personalnego oraz zajęć grupowych jest możliwa do 24 godzin przed umówionym terminem. W przypadku odwołania później niż 24 godziny przed treningiem zajęcia lub trening uznawane są za zrealizowane.

Najważniejszy krok masz już za sobą — decyzję o rozpoczęciu działania. Na pierwsze spotkanie zabierz wygodne ubranie sportowe, w którym czujesz się swobodnie. Przydadzą się również czyste buty treningowe lub możesz ćwiczyć w skarpetkach. Pamiętaj o wodzie. Warto przyjść około 10–15 minut wcześniej, aby spokojnie zapoznać się z przestrzenią siłowni i przebrać przed treningiem.

Tak. Przed budynkiem znajduje się darmowy parking dostępny dla naszych klientów.

Oczywiście. Pracujemy zarówno z osobami początkującymi, jak i bardziej zaawansowanymi. Treningi dopasowujemy do Twojego poziomu oraz możliwości, dzięki czemu możesz bezpiecznie budować siłę i sprawność od podstaw.

Nie. Wiele osób zaczyna treningi kalisteniczne od podstaw właśnie u nas. Uczymy techniki krok po kroku i stopniowo budujemy siłę potrzebną do bardziej zaawansowanych elementów street workout.

Ostatnio na naszym blogu