-Jakie cegiełki składają się na podstawową motoryczność, którą musisz posiadać, aby wzmocnić się i przygotować przez tego typu treningiem. Ta wiedza uchroni cię przed wskakiwaniem na głęboką wodę bez odpowiedniego przygotowania w wymagające elementy. 

-Porozmawiamy o specyfice treningu elementów dynamicznych, odniesiemy się zarówno do treningu rekreacyjnego oraz obecnych regulacjach na zawodach w Polsce i na świecie.

-Dowiesz się jak przygotować swoje ciało, kompleksowo rozgrzewając się przed treningiem.

-Dowiesz się co limituje Twój potencjał ruchowy i nad którymi aspektami należy popracować, aby Twoje wykonanie się polepszyło (do każdego uczestnika podchodzimy indywidualnie)