Robisz planche? Nie popełniaj tego błędu!
Aktualnie znajdziesz mnóstwo artykułów i filmów na temat prawidłowej techniki w planche. Wiele osób uczy się planche rekreacyjnie, wiele osób pragnie osiągnąć naprawdę wysoki poziom i startować w zawodach. Wszyscy mówią o ćwiczeniach, najlepszych metodykach treningowych, ale nikt nie mówi o konsekwencjach, jakie niesie ze sobą długotrwała nauka planche i trening zawodniczy. Przy tak obciążających …
