Zachowaj ZDROWE i SPRAWNE barki! Witam, dzisiaj na tapetę weźmiemy sobie pewien specyficzny obszar w naszym ciele – czyli barki. Dlaczego specyficzny? Bo jest to część ciała, która najczęściej ulega kontuzji, najczęściej daje sygnały bólowe oraz rzutuje na inne mięśnie i stawy. Więc nie ma się co dziwić, że statystycznie to właśnie problemy ze stawem …
ZACZNIJ NAUKĘ ELEMENTÓW DYNAMICZNYCH! Chcesz rozpocząć trening elementów dynamicznych w street workout? W poniższym artykule znajdziejsz odpowiedzi na wszystkie podstawowe pytania! Zacznij naukę już teraz! Stawiając pierwsze kroki w nauce elementów dynamicznych, warto już od samego początku robić to dobrze oraz odpowiednio się do tego przygotować. Często pada pytanie czy tego typu trening jest dla …
Jak zacząć trenować elementy dynamiczne w street workout? Read More »
Jak zacząć trening kalisteniczny? Kalistenika, jako aktywność fizyczna, przyciąga do siebie coraz więcej osób, niezależenie od ich wieku. Co sprawia, że jest aż tak ciekawa? Wiele czynników! Zgromadziliśmy, naszym zdaniem, najważniejsze zasady i wiedzę niezbędną każdemu początkującemu. Więc bez zbędnego przedłużania. Teraz dowiesz się jak zacząć trenować kalistenikę! Trening kalisteniki daje możliwość zbudowania prawdziwej kontroli …
All rights reserved
