Atlas ćwiczeń Kalistenika
Poznaj najskuteczniejsze ćwiczenia kalisteniczne na każdą partię ciała
Poznaj najskuteczniejsze ćwiczenia kalisteniczne na każdą partię ciała
Dla kogo jest ten atlas?
- Jeśli chcesz znacznie poszerzyć swoje możliwości treningowe
- Jesteś znudzony wykonywaniem tym samych ćwiczeń w kółko
- Pragniesz poznać więcej skutecznych i sprawdzonych ćwiczeń
- Pragniesz urozmaicić swoje monotonne treningi
- Chcesz wiedzieć więcej o treningu z masą własnego ciała i dobrać ćwiczenia pod siebie
Zainspiruj się
Atlas ćwiczeń pomoże Ci stworzyć unikalne i spersonalizowane treningi. Możliwości treningu z masą własnego ciała są ogromne. To nie tylko klasyczne pompki, podciąganie, dipy, wznosy nóg czy przysiady. To znacznie więcej. Doświadczaj i odkrywaj nowe ruchy.
Wiele poziomów trudności
Dobraliśmy ćwiczenia zarówno na poziomie początkującym, jak i zaawansowanym. W poszczególnym zestawie na daną partię, ułożone są one od najprostszych do najtrudniejszych. Każdy znajdzie w naszym Atlasie coś dla siebie i będzie mógł stale utrudniać ruchy w miarę nabywania doświadczenia.
Ćwiczenia na całe ciało
Wybraliśmy najważniejsze, a zarazem najbardziej skuteczne ćwiczenia i ruchy, które poprawią i wzmocnią każdą część Twojego ciała. Ćwiczenia są pogrupowane według następujących segmentów:
- 14 ćwiczeń
- 4 ćwiczenia
- 7 ćwiczeń
- 8 ćwiczeń
- 11 ćwiczeń
- 12 ćwiczeń
- 9 ćwiczeń
- 18 ćwiczeń
- 21 ćwiczeń
- 18 ćwiczeń
- 11 ćwiczeń
- 17 ćwiczeń
- 10 ćwiczeń
Grafiki przedstawiające wykonanie krok po kroku
Objaśnienie szczegółów technicznych
Dodatkowe ciekawostki treningowe
Wskazówki
1
Stron
1
+
Ćwiczeń
1
Partii ciała
1
Stron
1
+
Ćwiczeń
1
Partii ciała
Dołącz do #TeamWA
Atlas ćwiczeń Kalistenika
79 zł
- Atlas ćwiczeń na każdą partię ciała
- Najskuteczniejsze ćwiczenia w kalistenice
- 180 stron
- Baza nowych możliwości ruchu!
Kurs Kalistenika od Podstaw
+ Atlas ćwiczeń Kalistenika
358 zł
323 zł
- 35 lekcji w formie video
- Ponad 80 stron dodatkowego materiału PDF
- Nielimitowany dostęp
Pakiet WorkoutAthlete
566 zł
436 zł
- Kurs Kalistenika
- Atlas ćwiczeń Kalistenika
- Kurs Elementów Dynamicznych
- Planche E-book
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy otrzymam produkt?
Produkt otrzymasz natychmiastowo po zrealizowaniu płatności na swoją skrzynkę mailową.
W jakiej formie otrzymam produkt?
Atlas Ćwiczeń Kalistenika to materiał elektroniczny, w formie pliku PDF. Dostęp będzie przydzielony natychmiast po opłaceniu zamówienia. Wtedy też można pobrać plik z odnośnika w mailu.
Czy ten produkt jest dla osób początkujących czy zaawansowanych?
Odpowiedź na to pytanie brzmi — dla każdej z tych grup. Ćwiczenia w każdej grupie posegregowane są od najłatwiejszego do najtrudniejszego. Osoba początkująca będzie w stanie korzystać z początkowych ruchów i w miarę nabywania siły, progresować dalej do trudniejszych ćwiczeń zawartych w atlasie. Osoby wdrożone w treningi znajdą inspiracje do urozmaicenia swoich treningów
Czy mogę przekazać kupiony u was produkt znajomemu lub znajomej?
Jeśli chcesz podzielić się e-bookiem z innymi, możesz zachęcić ich do zakupów, udostępniając swoją rekomendację w mediach społecznościowych. Bardzo prosimy, żebyś nie kopiował i nie rozpowszechniał e-booków zakupionych u nas. To publikacje chronione prawem, a ich powielanie jest jego złamaniem. Mamy nadzieję, że w pełni rozumiesz nasze stanowisko i cieszymy się na myśl, że jesteś w #TeamWA.
Dziękujemy!
