Kurs dynamika - WorkoutAthlete

Powrót do listy

Poziom 1

KURS ELEMENTÓW
DYNAMICZNYCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Przełam zwykłą rutynę treningową, pracując nad koordynacją oraz widowiskowymi elementami na drążku oraz poręczach!

Uzyskaj dostęp do kursu

Przełam zwykłą rutynę treningową, pracując nad koordynacją oraz widowiskowymi elementami na drążku oraz poręczach!

Uzyskaj dostęp do kursu

Dla kogo przeznaczony jest ten kurs?

Dla początkujących, chcących rozpocząć przygodę z elementami dynamicznymi

Dla każdego, kto chce poprawić swoją koordynacje

Dla osób, chcących nauczyć się widowiskowych elementów

Dla osób chcących zbudować odpowiednią postawę, aby w przyszłości uczyć się bardzo zaawansowanych elementów (swing 360, shrimp flip itp.)

Dla każdego, kto jest znudzony zwykłym treningiem i pragnie go urozmaicić o nowe bodźce

Dla wszystkich, którzy od dłuższego czasu borykają się z nauką i techniką

Dla kogo przeznaczony jest ten kurs?

Dla początkujących, chcących rozpocząć przygodę z elementami dynamicznymi

Dla każdego, kto chce poprawić swoją koordynacje

Dla osób, chcących nauczyć się widowiskowych elementów

Dla osób chcących zbudować odpowiednią postawę, aby w przyszłości uczyć się bardzo zaawansowanych elementów (swing 360, shrimp flip itp.)

Dla każdego, kto jest znudzony zwykłym treningiem i pragnie go urozmaicić o nowe bodźce

Dla wszystkich, którzy od dłuższego czasu borykają się z nauką i techniką

Co znajdziesz w środku?

Jak uczyć się nowych elementów
Jak zadbać o minimalizacje przeciążeń
Jak przygotować się motorycznie do każdego elementu
Zasadach bezpieczeństwa w treningu dynamiki
W jaki sposób weryfikować swój postęp
Jak rozplanować naukę dynamiki w planie treningowym
Jakie są przykładowe połączenia elementów w combo

Z czego składa się jeden film?

Wymagania

Siłowe oraz zakresów ruchu

Etapy ruchu

Cały, szczegółowy schemat ruchu

Progresje

Jak krok po kroku dojść
do finalnego elementu

Ćwiczenia

Akcesoria, które przełożą się na konkretne wzorce oraz ćwiczenia wzmacniające

Wariacje

Trudniejsze oraz łatwiejsze wersje elementu

Wymagania

Siłowe oraz zakresów ruchu

Etapy ruchu

Cały, szczegółowy schemat ruchu

Progresje

Jak krok po kroku dojść
do finalnego elementu

Ćwiczenia

Akcesoria, które przełożą się na konkretne wzorce oraz ćwiczenia wzmacniające

Wariacje

Trudniejsze oraz łatwiejsze wersje elementu

Jakie elementy znajdziesz w poziomie 1?

Jakie elementy znajdziesz w kursie?

Swing na drążku / poręczach
Wymyk
Dynamiczny muscle up na drążku
Wejście kapitana
Obroty w przód na przedramionach
Obroty w tył na kolanach
Obroty w tył na lędźwiach
Przeskok nad drążkiem
Wyskok na kolana
Dragon 360'
180' twist
Zeskok z kolan
180' knee swith
Dynamiczne hefesto
Muscle up dynamiczny z wyskokiem na drążek
Dynamiczny muscle up na poręczach
Przeskok nad poręczami
Przejścia nad poręczami

Jakie elementy znajdziesz w poziomie 1?

Jakie elementy znajdziesz w kursie?

Swing na drążku / poręczach
Wymyk
Dynamiczny muscle up na drążku
Wejście kapitana
Obroty w przód na przedramionach
Obroty w tył na kolanach
Obroty w tył na lędźwiach
Przeskok nad drążkiem
Wyskok na kolana
Dragon 360'
180' twist
Zeskok z kolan
180' knee swith
Dynamiczne hefesto
Muscle up dynamiczny z wyskokiem na drążek
Dynamiczny muscle up na poręczach
Przeskok nad poręczami
Przejścia nad poręczami

Dlaczego warto?

Wszystkie informacje na temat najbardziej podstawowych elementów dynamicznych otrzymasz w jednym miejscu
Oszczędzasz czas
Uzyskujesz dostęp, do metodyki, której nie znajdziesz nigdzie indziej
Rozpoczniesz naukę z ogromną świadomością całego procesu
Skrócisz czas nauki bazując na wiedzy o ruchu
Otrzymujesz stały dostęp do plików video, w każdej chwili będziesz mógł powracać do materiałów
Poprawisz swoją technikę
Unikniesz przeciążeń spowodowanych niewłaściwym podejściem i techniką
Zbudujesz solidną bazę pod trudniejsze kombinacje elementów (swing 360, shrimp flip)

Wymagania

Abyś mógł wynieść z kursu jak najwięcej, zalecamy, aby spełnić te minimalne wymagania:

Wymagania

Abyś mógł wynieść z kursu jak najwięcej, zalecamy, aby spełnić te minimalne wymagania:

149 zł

169 zł

Uzyskaj dostęp do kursu

169 zł

Uzyskaj dostęp do kursu

Cena za nielimitowany dostęp do kursu

Skontaktuj się z nami!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące naszej działalności oraz produktów, kwestii technicznych, wstępnego doradztwa w sprawie wyboru produktu lub chcesz wystawić opinie – zapraszamy do kontaktu.